En gratulation

Var ute och sprang. När jag slutade fick jag en gratulation från Runkeeper som sa att jag haft min bästa tid som var 5,49 min/km. Så glad. För det trodde jag inte. Jag var hela tiden på väg att ge upp. Fast inte fysiskt, idag var det huvudet som sa ifrån. Så eftersom jag inte kände av något ont i hela kroppen, inte ens håll, var det bara att fortsätta. Men målet är att hamna på 5 min/km.

Mycket skönt att ha rört på mig ordentligt. Jag har inte riktigt haft motivationen den här veckan till "hårdare träning". I måndags tränade jag Functional toning. På tisdag yoga. På onsdag långpromenad. På torsdag meditation och idag löpning. Det känns ändå bra. Jag räknar in de lugna sakerna till träning för de tränar min kropp på att slappna av. Och det är ju en del till varför jag tränar "hårdare" saker också, för att slappna av efteråt.

Så nu är det hemmagjord pizza som gäller. Bara påskmysig ledighet med familjen. Så skönt att inte göra något och inte ha några tider att passa.